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脾胃差则身体弱:3大腹部按摩法有效缓解脾胃不适

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发表于 2019-11-26 11:49:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活工作中,不少人会时常脾胃不适,或者自我感觉体质较差。清代医学家陈风霞就曾指出:「腹者,水谷之海,水谷盈也,主寿。」腹部是众多经脉与穴位的汇集之地,与身体的整体健康状态密切相关。

以下给大家分享从5个部位看出脾胃的好坏以及缓解脾胃不和的3大腹部按摩法,希望对大家有所帮助

5个部位看出脾胃好坏
眼:红肿、眼袋大是脾虚早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,还有很明显的眼袋,用了很多高级的化妆品也没有明显改善。其实,这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。
鼻:鼻尖红留心脾胃虚弱鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃。如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明有脾胃热证,而且是实症
口:牙龈肿,口气臭是胃火长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯,伤害到了脾经胃经正常的运行,当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状,引起牙龈肿痛。
唇:脸黄、唇无血色是脾气不足脸色不好,是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人总是觉得口渴,尿少而黄,最主要的就是面目会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色,容易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水,是脾气不足的一种表现。
腹:肚子胀多是脾胃不和不少人在饭后经常会出现腹胀的情况,通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻,多半是胃肠虚弱。
3大腹部按摩法
健脾和胃按摩法就是通过对腹部穴位的按摩,促进全身器官的正常运作,并可缓解脾胃不适、体质较差等症状。
1
中建按摩
双手四指并拢以指面部分附于中脘穴后向下均匀用力推至建里穴,反复按摩20次左右。此法有健胃强身的功效。


2
分抚胁肋
双手四指并拢贴附于肋缘下的剑突端后沿两侧肋弓抚至胁肋部,反复按摩20次左右。此法有疏肝利胆、助消化的功效。



3
指推侧腹
双手拇指贴附于胁肋前侧,食指于胁肋后侧,以两拇指均匀用力由上而下推按,反复推按20次左右。此法有健脾益肾的功效。

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发表于 2019-11-26 19:40:36 | 显示全部楼层
前排支持下
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发表于 2019-11-26 20:01:39 | 显示全部楼层
谢谢楼主,共同发展
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发表于 2019-11-26 20:21:40 | 显示全部楼层
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
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发表于 2019-11-26 21:28:02 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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发表于 2019-11-26 22:02:47 | 显示全部楼层
难得一见的好帖
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发表于 2019-11-26 22:22:54 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅
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发表于 2019-11-26 22:43:01 | 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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发表于 2019-11-26 23:08:02 | 显示全部楼层
LZ说的很不错
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发表于 2019-11-26 23:36:41 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!
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